Program acreditat de International Mindfulness Teachers Association. Programul include 200 de ore de teorie și practică, tehnici, audio-uri, precum și un retreat online de 5 zile după criteriile internaționale ale Universității Brown (SUA)
oferită de International Mindfulness Teachers Association
incluse în program
Retreat online de 5 zile
Coach & Instructor mindfulness
Alexandra Gabriela Șandor este coach și instructor de mindfulness, cu formare internațională și aproape 10 ani de experiență în lucrul direct cu oamenii, iar munca sa a pornit dintr-o căutare personală profundă: nu ce să facă mai bine, ci cum să fie mai prezentă și mai autentică.
Abordarea sa îmbină știința, practica atenției conștiente și lucrul cu emoțiile dificile, oferind un cadru sigur și clar pentru cei care vor să încetinească, să se reconecteze cu ei înșiși și să își recâștige echilibrul, fără promisiuni rapide sau soluții superficiale.
Dacă simți că a venit momentul să te oprești, să respiri și să îți asculți viața dintr-un loc mai clar, te invităm să explorăm împreună acest proces în sesiuni individuale, grupuri sau retreaturi.
Programul de antrenament în Mindfulness de 8 săptămâni MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) este un curs orientat spre îmbunătățirea atenției, reducerea stresului și a disconfortului emoțional, precum și spre gestionarea mai bună a situațiilor complexe din viața personală și profesională.
Testimoniale și recenzii autentice, nemodificate. Mulțumim fiecăruia dintre voi pentru încredere și susținere!
